5.7 km | 00:30:22 | 05:19/km日期: 2017-10-31 20:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'47" / 05'09" / 05'20" / 05'36" / 05'13" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 697 / 5697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'09" | 00:10'56" |
3 | 05'20" | 00:16'16" |
4 | 05'36" | 00:21'52" |
5 | 05'13" | 00:27'05" |
5.7 | 04'42" | 00:30'22" |