10.2 km | 00:59:43 | 05:52/km日期: 2017-11-14 07:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'21" / 06'07" / 05'57" / 06'12" / 05'47" / 05'48" / 05'32" / 05'59" / 05'42" / 05'28" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.13 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
791.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'07" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 06'12" | 00:24'37" |
| 5 | 05'47" | 00:30'24" |
| 6 | 05'48" | 00:36'12" |
| 7 | 05'32" | 00:41'44" |
| 8 | 05'59" | 00:47'43" |
| 9 | 05'42" | 00:53'25" |
| 10 | 05'28" | 00:58'53" |
| 10.2 | 05'16" | 00:59'44" |
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