小威 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

小威台中
ID 345008

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5.0 km | 00:36:13 | 07:12/km

日期: 2017-11-22 19:14 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 07'16" / 06'27" / 06'24" / 07'18" / 08'35" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅小龍（扶膝社）和 Doberman Chuang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'27"	00:13'43"
3	06'24"	00:20'07"
4	07'18"	00:27'25"
5	08'35"	00:36'00"
5.0	12'05"	00:36'16"

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成績 : 04:39:10

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