Chen Chien-Feng 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

15.6 km | 01:15:56 | 04:51/km

日期: 2017-12-08 05:51 - 總爬升: 137 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/陣雨/冷 - 平均心率: 170 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'23" / 05'07" / 04'41" / 04'42" / 04'41" / 04'50" / 04'55" / 05'03" / 04'43" / 04'48" / 05'03" / 04'36" / 04'44" / 04'50" / 05'12" / 04'10" /

12月累積里程 : 243.64 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'07"	00:10'30"
3	04'41"	00:15'11"
4	04'42"	00:19'53"
5	04'41"	00:24'34"
6	04'50"	00:29'24"
7	04'55"	00:34'19"
8	05'03"	00:39'22"
9	04'43"	00:44'05"
10	04'48"	00:48'53"
11	05'03"	00:53'56"
12	04'36"	00:58'32"
13	04'44"	01:03'16"
14	04'50"	01:08'06"
15	05'12"	01:13'18"
15.6	04'09"	01:15'56"

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成績 : 04:39:10

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