Billy Tsang 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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7.1 km | 00:46:13 | 06:32/km

日期: 2017-12-07 20:02 - 天氣: 正～ - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 06'12" / 06'16" / 06'41" / 08'13" / 05'46" / 06'19" / 06'14" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'20")

1001 / 1001

2

06'16"

(12'28")

06'14" (+00'23")

1003 / 2004

3

06'41"

(19'09")

06'40" (+00'49")

1002 / 3007

4

08'13"

(27'22")

08'13" (+02'22")

997 / 4005

5

05'57"

(33'19")

05'51"

1014 / 5019

展開計圈分析

是日夜課～

12月累積里程 : 121.57 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Joseph , Morten 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'41"	00:19'09"
4	08'13"	00:27'22"
5	05'46"	00:33'08"
6	06'19"	00:39'27"
7	06'14"	00:45'41"
7.1	08'53"	00:46'13"

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