吳ㄚ雷(Ray Wu) 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

2.6 km | 00:15:49 | 06:10/km

日期: 2017-12-04 18:57 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2144 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'20" / 04'57" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'19" (+01'25")

1008 / 1008

145 / 108

2

04'57"

(11'20")

04'54"

1009 / 2017

170 / 119

3

04'29"

(15'49")

08'00" (+03'06")

559 / 2577

82 / 151

12月累積里程 : 29.88 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

美美, Amy Kao 和其他 17 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-12-11 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	04'57"	00:11'17"
2.6	08'06"	00:15'49"

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