10.3 km | 01:06:35 | 06:27/km日期: 2017-12-12 05:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 06'45" / 06'20" / 06'21" / 06'23" / 06'32" / 06'28" / 06'16" / 06'26" / 06'28" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'17") | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.70 km 
HOKA X-40 累積 :
8236.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'45" | 00:12'13" |
| 3 | 06'20" | 00:18'33" |
| 4 | 06'21" | 00:24'54" |
| 5 | 06'23" | 00:31'17" |
| 6 | 06'32" | 00:37'49" |
| 7 | 06'28" | 00:44'17" |
| 8 | 06'16" | 00:50'33" |
| 9 | 06'26" | 00:56'59" |
| 10 | 06'28" | 01:03'27" |
| 10.3 | 06'33" | 01:05'32" |
13194.9 km | 
0.0 km
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