HOT DOG 2017/12/13 訓練日誌

HOT DOG 新界
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HOT DOG

10.0 km | 01:11:26 | 07:07/km

日期: 2017-12-13 20:01 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 08'37" / 09'47" / 06'29" / 06'25" / 06'29" / 06'41" / 09'45" / 06'37" / 05'05" / 05'22" / 05'00" /

12月累積里程 : 150.63 km

ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 : 162.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Billy Tsang, paulhkw 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'47"	00:18'24"
3	06'29"	00:24'53"
4	06'25"	00:31'18"
5	06'29"	00:37'47"
6	06'41"	00:44'28"
7	09'45"	00:54'13"
8	06'37"	01:00'50"
9	05'05"	01:05'55"
10	05'22"	01:11'17"
10.0	04'45"	01:11'26"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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