Chen Chien-Feng 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

16.3 km | 01:36:16 | 05:54/km

日期: 2017-12-30 18:24 - 總爬升: 107 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'46" / 06'24" / 06'06" / 06'14" / 06'11" / 05'42" / 05'43" / 06'00" / 05'35" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'45" / 05'45" / 05'32" / 06'36" / 06'22" /

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12月累積里程 : 243.64 km

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Epson 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'24"	00:13'10"
3	06'06"	00:19'16"
4	06'14"	00:25'30"
5	06'11"	00:31'41"
6	05'42"	00:37'23"
7	05'43"	00:43'06"
8	06'00"	00:49'06"
9	05'35"	00:54'41"
10	05'22"	01:00'03"
11	05'28"	01:05'31"
12	05'20"	01:10'51"
13	05'45"	01:16'36"
14	05'45"	01:22'21"
15	05'32"	01:27'53"
16	06'36"	01:34'29"
16.3	06'15"	01:36'16"

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成績 : 04:39:10

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