8.1 km | 00:44:06 | 05:27/km日期: 2018-01-10 20:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'39" / 06'22" / 05'35" / 05'27" / 07'36" / 05'25" / 06'10" / 05'14" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 79 / 8079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.03 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'22" | 00:12'01" |
3 | 05'35" | 00:17'36" |
4 | 05'27" | 00:23'03" |
5 | 07'36" | 00:30'39" |
6 | 05'25" | 00:36'04" |
7 | 06'10" | 00:42'14" |
8 | 05'14" | 00:47'28" |
8.1 | 05'16" | 00:47'53" |