7.5 km | 00:40:07 | 05:19/km日期: 2018-01-26 17:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'24" / 05'08" / 05'15" / 05'17" / 04'54" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'07" | 2534 / 7534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.00 km Brooks PureConnect 4 累積 :
501.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'28" | 00:11'21" |
3 | 05'24" | 00:16'45" |
4 | 05'08" | 00:21'53" |
5 | 05'15" | 00:27'08" |
6 | 05'17" | 00:32'25" |
7 | 04'54" | 00:37'19" |
7.5 | 05'16" | 00:40'08" |