高榮銈 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

高榮銈基隆
ID 271363

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4.7 km | 00:34:49 | 07:27/km

日期: 2018-01-10 07:32 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'59" / 13'24" / 06'55" / 02'44" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'58" (+00'35")

987 / 987

2

13'30"

(20'23")

08'42" (+02'19")

1549 / 2537

3

06'55"

(27'18")

06'23"

1082 / 3619

4

02'44"

(30'02")

06'36" (+00'13")

413 / 4033

5

04'47"

(34'49")

07'21" (+00'58")

650 / 4683

舒服的天氣適合動動

1月累積里程 : 39.67 km

Android - HUAWEI TRT-LX2 上傳 | 6 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	13'24"	00:20'23"
3	06'55"	00:27'18"
4	02'44"	00:30'02"
4.7	07'08"	00:34'49"

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