Billy Tsang 2018/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.0 km | 00:41:20 | 06:49/km

日期: 2018-02-05 20:01 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 好凍～ - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 48%

Pace: 07'29" / 07'12" / 07'05" / 06'35" / 06'08" / 06'22" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'08")

999 / 999

2

07'12"

(14'34")

07'15" (+01'01")

991 / 1991

3

07'12"

(21'46")

07'07" (+00'53")

1011 / 3002

4

06'41"

(28'27")

06'28" (+00'14")

1033 / 4036

5

06'15"

(34'42")

06'14"

1001 / 5037

展開計圈分析

基本練習～

2月累積里程 : 89.53 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2005.2 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Joseph , QQ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'12"	00:14'41"
3	07'05"	00:21'46"
4	06'35"	00:28'21"
5	06'08"	00:34'29"
6	06'22"	00:40'51"
6.0	09'40"	00:41'20"

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