Chen Chien-Feng 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.2 km | 01:01:42 | 05:02/km

日期: 2018-02-13 19:42 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'54" / 05'11" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 05'04" / 04'52" / 04'45" / 04'56" / 05'11" / 05'15" / 05'25" / 05'18" /

基本訓練

2月累積里程 : 259.45 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'11"	00:10'05"
3	05'00"	00:15'05"
4	05'00"	00:20'05"
5	05'01"	00:25'06"
6	05'04"	00:30'10"
7	04'52"	00:35'02"
8	04'45"	00:39'47"
9	04'56"	00:44'43"
10	05'11"	00:49'54"
11	05'15"	00:55'09"
12	05'25"	01:00'34"
12.2	05'16"	01:01'44"

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成績 : 04:39:10

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