5.1 km | 00:28:11 | 05:34/km日期: 2018-02-10 10:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'37" / 05'49" / 05'17" / 04'44" / 05'33" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'41" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.28 km MIZUNO inspire12 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'49" | 00:12'26" |
3 | 05'17" | 00:17'43" |
4 | 04'44" | 00:22'27" |
5 | 05'33" | 00:28'00" |
5.1 | 03'51" | 00:28'12" |