15.1 km | 01:52:33 | 07:26/km日期: 2018-02-17 08:31 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 19828 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'52" / 06'09" / 06'25" / 07'34" / 07'27" / 09'53" / 08'58" / 05'52" / 07'31" / 10'06" / 08'24" / 05'59" / 09'37" / 07'11" / 06'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'51" | 1006 / 1006 | 170 / 152 |
2 | | 06'07" (+02'16") | 1002 / 2009 | 171 / 94 |
3 | | 06'25" (+02'34") | 1008 / 3017 | 171 / 90 |
4 | | 07'29" (+03'38") | 1001 / 4019 | 170 / 78 |
5 | | 07'26" (+03'35") | 1009 / 5028 | 167 / 80 |
6 | | 09'51" (+06'00") | 1006 / 6034 | 176 / 57 |
7 | | 08'51" (+05'00") | 1000 / 7035 | 176 / 64 |
8 | | 05'52" (+02'01") | 1005 / 8041 | 169 / 100 |
9 | | 07'27" (+03'36") | 1008 / 9050 | 175 / 76 |
10 | | 10'07" (+06'16") | 1004 / 10054 | 189 / 52 |
11 | | 08'16" (+04'25") | 1005 / 11060 | 178 / 67 |
12 | | 05'56" (+02'05") | 1006 / 12066 | 169 / 99 |
13 | | 09'39" (+05'48") | 1001 / 13067 | 192 / 53 |
14 | | 07'08" (+03'17") | 1000 / 14068 | 175 / 79 |
15 | | 06'51" (+03'00") | 1007 / 15075 | 173 / 84 |
16 | | 05'01" (+01'10") | 115 / 15191 | 174 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.64 km UNDERARMOUR Slingflex 累積 :
1129.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 06'09" | 00:10'01" |
3 | 06'25" | 00:16'26" |
4 | 07'34" | 00:24'00" |
5 | 07'27" | 00:31'27" |
6 | 09'53" | 00:41'20" |
7 | 08'58" | 00:50'18" |
8 | 05'52" | 00:56'10" |
9 | 07'31" | 01:03'41" |
10 | 10'06" | 01:13'47" |
11 | 08'24" | 01:22'11" |
12 | 05'59" | 01:28'10" |
13 | 09'37" | 01:37'47" |
14 | 07'11" | 01:44'58" |
15 | 06'53" | 01:51'51" |
15.1 | 06'02" | 01:52'33" |