Chen Chien-Feng 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.5 km | 01:03:24 | 05:05/km

日期: 2018-02-20 17:51 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'03" / 05'27" / 04'56" / 05'07" / 05'04" / 05'21" / 04'59" / 04'45" / 05'10" / 04'59" / 05'08" / 05'08" / 04'51" /

春節期間的最後一天，晚餐後燃脂收心跑⋯

2月累積里程 : 259.45 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'27"	00:10'30"
3	04'56"	00:15'26"
4	05'07"	00:20'33"
5	05'04"	00:25'37"
6	05'21"	00:30'58"
7	04'59"	00:35'57"
8	04'45"	00:40'42"
9	05'10"	00:45'52"
10	04'59"	00:50'51"
11	05'08"	00:55'59"
12	05'08"	01:01'07"
12.5	04'48"	01:03'24"

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