10.3 km | 01:01:12 | 05:56/km日期: 2018-02-23 14:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'18" / 06'25" / 06'15" / 06'02" / 05'59" / 05'41" / 05'43" / 05'25" / 05'29" / 05'19" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'32") | 1929 / 1929 |
2 | | 06'09" (+00'49") | 1990 / 3919 |
3 | | 05'52" (+00'32") | 1968 / 5888 |
4 | | 05'35" (+00'15") | 1935 / 7823 |
5 | | 05'20" | 1951 / 9775 |
6 | | 05'38" (+00'18") | 515 / 10290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'25" | 00:13'43" |
3 | 06'15" | 00:19'58" |
4 | 06'02" | 00:26'00" |
5 | 05'59" | 00:31'59" |
6 | 05'41" | 00:37'40" |
7 | 05'43" | 00:43'23" |
8 | 05'25" | 00:48'48" |
9 | 05'29" | 00:54'17" |
10 | 05'19" | 00:59'36" |
10.3 | 05'33" | 01:01'13" |