11.2 km | 01:02:00 | 05:32/km日期: 2018-02-28 07:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'54" / 05'55" / 05'59" / 05'43" / 05'40" / 05'16" / 05'20" / 04'57" / 05'01" / 04'58" / 04'56" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 6000 / 6000 |
2 | | 05'06" | 5192 / 11192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'55" | 00:12'49" |
3 | 05'59" | 00:18'48" |
4 | 05'43" | 00:24'31" |
5 | 05'40" | 00:30'11" |
6 | 05'16" | 00:35'27" |
7 | 05'20" | 00:40'47" |
8 | 04'57" | 00:45'44" |
9 | 05'01" | 00:50'45" |
10 | 04'58" | 00:55'43" |
11 | 04'56" | 01:00'39" |
11.2 | 07'00" | 01:02'00" |