Bally Chen 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bally Chen 台北市
ID 1133

73 位追隨者

跑鞋 (1)

媽媽牌赤足 26.5
已使用了 9 年 3 個月 15 天
共跑了 407.6 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:43:14

半馬 : 01:52:58

跑齡 : 21 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11084.4 km |

0.0 km
2025 年 :

20.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	20.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	45.8	0.0
Nov	119.1	0.0
Oct	24.6	0.0
Sep	36.0	0.0
Aug	33.8	0.0

朋友 (26)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (199)

2022/04/27 恭喜 Bally Chen 獲得 3000 留言數
2020/09/17 恭喜 Bally Chen 獲得 2950 留言數
2020/07/27 恭喜 Bally Chen 獲得 11500 推
2020/01/08 恭喜 Bally Chen 獲得 2850 留言數
2019/12/15 賀！Bally Chen 破PB - 半馬 | 00:00:00
2019/11/18 恭喜 Bally Chen 獲得 11000 推
2019/09/15 恭喜 Bally Chen 獲得 2750 留言數
2019/08/05 恭喜 Bally Chen 獲得 10500 推
2019/07/10 恭喜 Bally Chen 獲得 2650 留言數
2019/05/08 恭喜 Bally Chen 獲得 10000 推

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:49:36 | 04:56/km

日期: 2018-03-05 18:52 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'48" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'48" / 04'54" / 04'51" / 03'45" /

今天比較早下班
隨手滑了一下手機的空氣指數，
綠
燈噔噔噔........
機不可失，
趕緊來跑，
跑到一半，
狂風暴雨，
被雨打臉，
不亦樂乎！

3月累積里程 : 169.66 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

key man, Ken 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 真是⋯⋯運氣好
看到你被雨打臉真的好療癒^_^

2018-03-05 23:11 ·

1 個人推

尹力特美語Elite廖忠明 Chen兄，
(多謝誇獎)
你這恢復真快！
今天空污不高，哈哈，但這天氣變臉可是莫測的！

2018-03-05 23:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'51"	00:09'39"
3	04'51"	00:14'30"
4	04'54"	00:19'24"
5	04'48"	00:24'12"
6	04'54"	00:29'06"
7	04'51"	00:33'57"
7.0	03'47"	00:34'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km