10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km日期: 2018-03-09 13:02 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 44%
Pace: 06'06" / 05'27" / 05'09" / 04'53" / 05'06" / 04'57" / 05'20" / 05'28" / 05'18" / 05'10" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.76 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
1043.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'27" | 00:11'33" |
| 3 | 05'09" | 00:16'42" |
| 4 | 04'53" | 00:21'35" |
| 5 | 05'06" | 00:26'41" |
| 6 | 04'57" | 00:31'38" |
| 7 | 05'20" | 00:36'58" |
| 8 | 05'28" | 00:42'26" |
| 9 | 05'18" | 00:47'44" |
| 10 | 05'10" | 00:52'54" |
| 10.0 | 05'14" | 00:53'02" |
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