4.4 km | 00:28:11 | 06:28/km日期: 2018-03-13 13:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'38" / 06'33" / 06'19" / 06'32" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 356 / 4356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'33" | 00:13'11" |
| 3 | 06'19" | 00:19'30" |
| 4 | 06'32" | 00:26'02" |
| 4.4 | 06'02" | 00:28'11" |
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