7.7 km | 01:09:55 | 09:07/km日期: 2018-03-14 19:11 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'47" / 05'37" / 07'23" / 08'38" / 36'50" / 20'12" / 07'09" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'10" (+14'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'11") | 663 / 7663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'37" | 00:13'24" |
| 3 | 07'23" | 00:20'47" |
| 4 | 08'38" | 00:29'25" |
| 5 | 36'50" | 01:06'15" |
| 6 | 20'12" | 01:26'27" |
| 7 | 07'09" | 01:33'36" |
| 7.7 | 06'48" | 01:38'07" |
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