8.6 km | 00:46:31 | 05:23/km日期: 2018-04-10 06:19 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'00" / 04'54" / 06'43" / 05'00" / 05'15" / 05'39" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.02 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
992.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'00" | 00:16'06" |
| 4 | 04'54" | 00:21'00" |
| 5 | 06'43" | 00:27'43" |
| 6 | 05'00" | 00:32'43" |
| 7 | 05'15" | 00:37'58" |
| 8 | 05'39" | 00:43'37" |
| 8.6 | 05'02" | 00:46'31" |
16744.8 km | 
1096.7 km
ricky tseng 說推
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