5.2 km | 00:34:44 | 06:38/km日期: 2018-04-25 21:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 6396 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'08" / 06'42" / 06'28" / 06'30" / 06'25" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'41") | 1002 / 1002 | 184 / 75 |
2 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 2003 | 184 / 80 |
3 | | 06'27" (+00'01") | 1001 / 3004 | 184 / 84 |
4 | | 06'27" (+00'01") | 1006 / 4010 | 184 / 84 |
5 | | 06'26" | 1004 / 5015 | 183 / 84 |
6 | | 06'20" | 228 / 5243 | 182 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.04 km 母子鱷魚 第一代banana 累積 :
613.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'42" | 00:13'50" |
3 | 06'28" | 00:20'18" |
4 | 06'30" | 00:26'48" |
5 | 06'25" | 00:33'13" |
5.2 | 06'37" | 00:34'44" |