Chen Chien-Feng 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.2 km | 01:48:03 | 05:05/km

日期: 2018-04-29 17:59 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1104 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'07" / 04'53" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 05'09" / 04'57" / 05'04" / 04'58" / 05'10" / 05'09" / 04'59" / 05'15" / 05'04" / 04'59" / 05'03" / 04'58" / 05'12" / 05'11" / 05'48" / 05'10" / 04'52" /

4月累積里程 : 304.13 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 969.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'53"	00:10'00"
3	05'00"	00:15'00"
4	04'52"	00:19'52"
5	04'52"	00:24'44"
6	05'09"	00:29'53"
7	04'57"	00:34'50"
8	05'04"	00:39'54"
9	04'58"	00:44'52"
10	05'10"	00:50'02"
11	05'09"	00:55'11"
12	04'59"	01:00'10"
13	05'15"	01:05'25"
14	05'04"	01:10'29"
15	04'59"	01:15'28"
16	05'03"	01:20'31"
17	04'58"	01:25'29"
18	05'12"	01:30'41"
19	05'11"	01:35'52"
20	05'48"	01:41'40"
21	05'10"	01:46'50"
21.2	04'53"	01:48'03"

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