黃子菱 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.6 km | 00:34:54 | 09:42/km

日期: 2018-05-02 18:19 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3050 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'03" / 09'25" / 10'06" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'03"

(09'03")

09'00"

1004 / 1004

135 / 81

2

09'25"

(18'28")

09'21" (+00'21")

1005 / 2010

84 / 126

3

10'06"

(28'34")

10'03" (+01'03")

1004 / 3014

65 / 152

4

06'20"

(34'54")

10'40" (+01'40")

593 / 3608

58 / 161

5月累積里程 : 47.64 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

太極熊, 橘子熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'25"	00:18'28"
3	10'06"	00:28'34"
3.6	10'40"	00:34'54"

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