廖慧婷 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
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5.2 km | 00:40:22 | 07:44/km

日期: 2018-05-04 21:03 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'40" / 07'41" / 07'10" / 06'40" / 06'35" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'33" (+03'56")

997 / 997

2

07'44"

(18'16")

07'46" (+01'09")

994 / 1992

3

07'15"

(25'31")

07'09" (+00'32")

1012 / 3004

4

06'33"

(32'04")

06'37"

988 / 3993

5

06'42"

(38'46")

06'37"

1012 / 5005

6

01'19"

(40'05")

06'41" (+00'04")

196 / 5202

早上練瑜伽鐵腿了，退一下乳酸，希望明早跑起來比較輕鬆，晚安♥

5月累積里程 : 186.46 km

母子鱷魚第一代banana 累積 : 613.6 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 6 years ago

劉清泉, J 和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

Maggie Huang 慧婷：晚安！520運動好心情哦！
祝小週末舒心好眠！^^

2018-05-04 23:18 ·

曾烽耿慧婷安安，小週末夜跑愉快喔！

2018-05-05 14:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	07'41"	00:18'21"
3	07'10"	00:25'31"
4	06'40"	00:32'11"
5	06'35"	00:38'46"
5.2	06'16"	00:40'05"

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