🐖超馬寶寶🐖 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

10.0 km | 00:45:44 | 04:34/km

2018 國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2018-05-05
成績	00:45:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:34/km

日期: 2018-05-05 05:45 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'09"

(04'09")

04'08"

1001 / 1001

194 / 123

2

04'28"

(08'37")

04'27" (+00'19")

1002 / 2004

193 / 115

3

04'33"

(13'10")

04'31" (+00'23")

1004 / 3008

193 / 114

4

04'30"

(17'40")

04'29" (+00'21")

1001 / 4010

189 / 117

5

04'34"

(22'14")

04'32" (+00'24")

1006 / 5017

190 / 115

展開計圈分析

新北市

🐖超馬寶寶🐖

我也睡著了！

·

新北市

🐖超馬寶寶🐖

我也睡著了！

·

這場一樣推推車跑，分組取六名，我跟我女兒第七名，我看到都昏倒了。

賽前宣言: 1:00內

賽後評分: 會場不錯
給 4 星

5月累積里程 : 124.48 km

Y拖第二代累積 : 1052.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jt Yang , Danny(蕭遙) 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

林志偉這位帥爸太猛了..一開始還看得到，之後就被看不見車尾燈了..

2018-05-05 16:01 ·

1 個人推

🐖超馬寶寶🐖

2018-05-05 16:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'28"	00:08'36"
3	04'33"	00:13'09"
4	04'30"	00:17'39"
5	04'34"	00:22'13"
6	04'31"	00:26'44"
7	04'30"	00:31'14"
8	04'24"	00:35'38"
9	04'31"	00:40'09"
10	04'27"	00:44'36"
10.3	04'18"	00:45'44"

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