黃子菱 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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5.3 km | 00:39:55 | 07:28/km

日期: 2018-05-03 17:31 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 6792 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'11" / 07'13" / 07'12" / 07'17" / 07'25" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'09" (+01'04")

1002 / 1002

165 / 74

2

07'17"

(15'28")

07'13" (+00'08")

1009 / 2012

172 / 80

3

07'08"

(22'36")

07'05"

1004 / 3017

171 / 81

4

07'21"

(29'57")

07'18" (+00'13")

1004 / 4022

170 / 80

5

07'29"

(37'26")

07'24" (+00'19")

1009 / 5031

173 / 77

6

02'29"

(39'55")

07'16" (+00'11")

341 / 5372

163 / 84

5月累積里程 : 47.64 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 開心跑的田中一步狼和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'13"	00:15'24"
3	07'12"	00:22'36"
4	07'17"	00:29'53"
5	07'25"	00:37'18"
5.3	07'40"	00:39'55"

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