4.1 km | 00:51:13 | 12:32/km日期: 2018-05-14 06:58 - 平均心率: 77 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'28" / 12'18" / 11'58" / 12'14" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'24" (+03'27") | 82 / 4082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 12'18" | 00:25'46" |
3 | 11'58" | 00:37'44" |
4 | 12'14" | 00:49'58" |
4.1 | 15'26" | 00:51'14" |