13.8 km | 01:21:26 | 05:54/km日期: 2018-05-31 05:12 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1085 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 06'02" / 05'55" / 05'45" / 05'58" / 05'46" / 05'52" / 05'53" / 06'10" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 06'03" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'54" (+00'02") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 3802 / 13802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'02" | 00:11'46" |
| 3 | 05'55" | 00:17'41" |
| 4 | 05'45" | 00:23'26" |
| 5 | 05'58" | 00:29'24" |
| 6 | 05'46" | 00:35'10" |
| 7 | 05'52" | 00:41'02" |
| 8 | 05'53" | 00:46'55" |
| 9 | 06'10" | 00:53'05" |
| 10 | 05'52" | 00:58'57" |
| 11 | 05'53" | 01:04'50" |
| 12 | 05'53" | 01:10'43" |
| 13 | 06'03" | 01:16'46" |
| 13.8 | 05'48" | 01:21'26" |
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