莫忘初衷 2014/02/26 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

81 位追隨者

跑鞋 (18)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 23 天
共跑了 0.0 km
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NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 23 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(蒂芬妮藍/白) 27cm
已使用了 26 天
共跑了 68.2 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 1 個月 4 天
共跑了 101.5 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 1 個月 8 天
共跑了 15.0 km
我要評分

asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 2 個月 13 天
共跑了 28.0 km
我要評分

HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 3 個月 24 天
共跑了 129.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 4 個月 22 天
共跑了 139.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 8 個月 10 天
共跑了 233.4 km
我要評分

NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 10 個月 13 天
共跑了 86.2 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 2 個月 28 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 1 年 6 個月 4 天
共跑了 385.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 1 年 10 個月 16 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 2 年 2 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 2 年 19 天
共跑了 541.8 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 26 天
共跑了 614.5 km
我要評分

ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 1 個月 8 天
共跑了 84.2 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 1 個月 27 天
共跑了 533.4 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27368.4 km |

262.7 km
2024 年 :

2557.5 km |

16.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	261.7	0.0
Oct	303.5	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	235.4	0.0
Jul	209.7	0.0

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莫忘初衷

11.6 km | 01:08:09 | 05:53/km

日期: 2014-02-26 18:46 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'56" / 05'50" / 06'01" / 06'04" / 06'06" / 06'07" / 05'43" / 05'50" / 05'44" / 05'47" /

右膝沒有特殊的痛點
muscle mend還是要加減擦
永保平安

2月累積里程 : 93.00 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, paulawanda 和其他 23 人說推

留言

吉哥讚啊

2014-02-26 22:13 ·

江大俠~Arsene~ 讚啦
恭喜呀
你這個月能破百了

2014-02-27 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'56"	00:17'25"
4	05'50"	00:23'15"
5	06'01"	00:29'16"
6	06'04"	00:35'20"
7	06'06"	00:41'26"
8	06'07"	00:47'33"
9	05'43"	00:53'16"
10	05'50"	00:59'06"
11	05'44"	01:04'50"
11.6	05'47"	01:08'09"

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