Chen Chien-Feng 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.3 km | 00:35:21 | 06:37/km

日期: 2018-07-08 18:08 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'08" / 06'57" / 06'06" / 06'22" / 05'46" / 09'26" /

基本訓練
--
撞到的地方依舊在痛，單靠右腿在施力，有點也抽筋的感覺⋯(/ω＼)

7月累積里程 : 230.67 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'57"	00:14'05"
3	06'06"	00:20'11"
4	06'22"	00:26'33"
5	05'46"	00:32'19"
5.3	09'27"	00:35'26"

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成績 : 04:39:10

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