4.8 km | 00:25:44 | 05:24/km日期: 2018-07-16 20:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 07'38" / 05'22" / 07'35" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 402 / 807 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 399 / 1207 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 385 / 1593 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 399 / 1992 |
| 6 | | 05'21" (+00'05") | 400 / 2392 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 404 / 2797 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 395 / 3193 |
| 9 | | 05'16" | 418 / 3611 |
| 10 | | 05'38" (+00'22") | 373 / 3985 |
| 11 | | 05'32" (+00'16") | 388 / 4374 |
| 12 | | 05'22" (+00'06") | 392 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'38" | 00:13'01" |
| 3 | 05'22" | 00:18'23" |
| 4 | 07'35" | 00:25'58" |
| 4.8 | 05'23" | 00:30'06" |
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