Chen Chien-Feng 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.6 km | 01:08:30 | 05:27/km

日期: 2018-07-25 19:11 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'27" / 05'34" / 05'35" / 05'10" / 05'28" / 05'24" / 05'31" / 05'50" / 05'16" / 05'30" / 05'32" /

基本訓練

7月累積里程 : 230.67 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'27"	00:16'03"
4	05'34"	00:21'37"
5	05'35"	00:27'12"
6	05'10"	00:32'22"
7	05'28"	00:37'50"
8	05'24"	00:43'14"
9	05'31"	00:48'45"
10	05'50"	00:54'35"
11	05'16"	00:59'51"
12	05'30"	01:05'21"
12.6	05'32"	01:08'27"

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成績 : 04:39:10

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