6.1 km | 00:47:51 | 07:53/km日期: 2018-07-22 07:40 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'48" / 08'32" / 07'35" / 07'45" / 07'04" / 08'13" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'15" (+08'12") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.23 km 丫拖 新二代 累積 :
824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'32" | 00:16'20" |
3 | 07'35" | 00:23'55" |
4 | 07'45" | 00:31'40" |
5 | 07'04" | 00:38'44" |
6 | 08'13" | 00:46'57" |
6.1 | 15'24" | 00:47'53" |