Chen Chien-Feng 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

15.1 km | 01:22:31 | 05:28/km

日期: 2018-07-31 19:24 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/悶熱 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'31" / 05'42" / 05'23" / 05'33" / 05'26" / 05'22" / 05'21" / 05'27" / 05'05" / 05'16" / 05'15" / 04'48" / 05'23" / 05'08" / 05'52" / 06'15" /

基本訓練
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Run for TPE... ^^

7月累積里程 : 230.67 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'42"	00:11'13"
3	05'23"	00:16'36"
4	05'33"	00:22'09"
5	05'26"	00:27'35"
6	05'22"	00:32'57"
7	05'21"	00:38'18"
8	05'27"	00:43'45"
9	05'05"	00:48'50"
10	05'16"	00:54'06"
11	05'15"	00:59'21"
12	04'48"	01:04'09"
13	05'23"	01:09'32"
14	05'08"	01:14'40"
15	05'52"	01:20'32"
15.1	05'53"	01:21'02"

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成績 : 04:39:10

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