Chen Chien-Feng 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:06:08 | 05:27/km

日期: 2018-08-02 18:56 - 地點: 臺北市 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'34" / 05'24" / 05'18" / 05'45" / 05'28" / 05'27" / 05'41" / 05'10" / 05'03" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 04'18" /

基本訓練
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不知道在累什麼⋯囧rz

8月累積里程 : 328.99 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'24"	00:10'58"
3	05'18"	00:16'16"
4	05'45"	00:22'01"
5	05'28"	00:27'29"
6	05'27"	00:32'56"
7	05'41"	00:38'37"
8	05'10"	00:43'47"
9	05'03"	00:48'50"
10	05'35"	00:54'25"
11	05'38"	01:00'03"
12	05'34"	01:05'37"
12.1	04'27"	01:06'08"

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成績 : 04:39:10

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