5.0 km | 00:36:20 | 07:13/km日期: 2018-08-12 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 07'37" / 08'00" / 06'56" / 06'51" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'24" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'32" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'39" (+00'52") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'26" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'03" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'53" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'00" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'52" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'47" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'26" (+00'39") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'37" | 00:15'07" |
| 3 | 08'00" | 00:23'07" |
| 4 | 06'56" | 00:30'03" |
| 5 | 06'51" | 00:36'54" |
| 5.0 | 06'51" | 00:37'05" |
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