5.0 km | 00:35:47 | 07:08/km日期: 2018-08-13 05:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'34" / 07'12" / 07'12" / 07'01" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'01") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'34" (+01'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'05" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'17" (+00'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'09" (+00'36") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'15" (+00'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'02" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'58" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'56" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'33" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'20" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'12" | 00:14'46" |
| 3 | 07'12" | 00:21'58" |
| 4 | 07'01" | 00:28'59" |
| 5 | 06'44" | 00:35'43" |
| 5.0 | 06'31" | 00:35'47" |
展開計圈分析
留言 
