5.0 km | 00:34:18 | 06:50/km日期: 2018-08-17 05:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'14" / 06'53" / 06'58" / 06'46" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'14" (+01'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'35" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'10" (+01'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'46" (+00'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'08" (+00'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'46" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'46" (+00'37") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'34" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'09" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'20" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'53" | 00:14'07" |
| 3 | 06'58" | 00:21'05" |
| 4 | 06'46" | 00:27'51" |
| 5 | 06'23" | 00:34'14" |
| 5.0 | 05'02" | 00:34'18" |
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