5.0 km | 00:35:35 | 07:06/km日期: 2018-08-21 05:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'20" / 07'25" / 07'09" / 06'52" / 06'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'12" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'17" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'31" (+01'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'59" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'18" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'59" (+00'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'45" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'01" (+00'36") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'25" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'46" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'25" | 00:14'45" |
| 3 | 07'09" | 00:21'54" |
| 4 | 06'52" | 00:28'46" |
| 5 | 06'44" | 00:35'30" |
| 5.0 | 06'14" | 00:35'35" |
展開計圈分析
留言 
