Chen Chien-Feng 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

11.5 km | 01:01:35 | 05:20/km

日期: 2018-09-13 19:01 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'42" / 05'41" / 05'20" / 05'26" / 04'19" / 00'52" / 05'16" / 05'06" / 05'21" / 05'13" / 05'02" / 05'29" / 05'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 363.86 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'41"	00:11'23"
3	05'20"	00:16'43"
4	05'26"	00:22'09"
5	04'19"	00:26'28"
6	00'52"	00:27'20"
7	05'16"	00:32'36"
8	05'06"	00:37'42"
9	05'21"	00:43'03"
10	05'13"	00:48'16"
11	05'02"	00:53'18"
12	05'29"	00:58'47"
11.5	-6'-3"	01:01'37"

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