SuApin 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

SuApin 台北市
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6.5 km | 00:43:18 | 06:37/km

日期: 2018-09-18 20:20 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'54" / 06'55" / 06'28" / 06'30" / 06'34" / 07'15" / 06'52" /

基本訓練
--
一圈約2.2公里
這可當三鐵場地
但基隆河水位低沒辦法游泳

四年前接觸路跑練習場地

9月累積里程 : 138.92 km

NIKE LUNARGLIDE 7 累積 : 1145.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李志偉, YANG, YAO-TUNG 和其他 140 人說推

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觀看另 13 則留言

楊新長加油

2018-09-19 19:53 ·

1 個人推

鄭淑華晚安唷！運動愉快，順心愉悅

2018-09-19 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'55"	00:12'49"
3	06'28"	00:19'17"
4	06'30"	00:25'47"
5	06'34"	00:32'21"
6	07'15"	00:39'36"
6.5	06'51"	00:43'19"

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