Chen Chien-Feng 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
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Chen Chien-Feng

21.9 km | 01:57:27 | 05:22/km

日期: 2018-10-13 06:20 - 總爬升: 256 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'13" / 05'40" / 05'57" / 05'26" / 05'31" / 05'27" / 05'24" / 05'26" / 05'19" / 05'10" / 05'24" / 05'29" / 05'17" / 05'23" / 04'58" / 05'21" / 05'14" / 05'26" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 05'00" /

10月累積里程 : 316.75 km

BROOKS GHOST 11 累積 : 865.2 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'40"	00:11'53"
3	05'57"	00:17'50"
4	05'26"	00:23'16"
5	05'31"	00:28'47"
6	05'27"	00:34'14"
7	05'24"	00:39'38"
8	05'26"	00:45'04"
9	05'19"	00:50'23"
10	05'10"	00:55'33"
11	05'24"	01:00'57"
12	05'29"	01:06'26"
13	05'17"	01:11'43"
14	05'23"	01:17'06"
15	04'58"	01:22'04"
16	05'21"	01:27'25"
17	05'14"	01:32'39"
18	05'26"	01:38'05"
19	05'08"	01:43'13"
20	05'00"	01:48'13"
21	04'56"	01:53'09"
21.9	05'00"	01:57'27"

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