10.2 km | 00:54:07 | 05:18/km日期: 2018-10-18 17:56 - 地點: 南科實中 - 天氣: 適合跑步 - 平均心率: 140 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9702 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'32" / 05'03" / 04'54" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'51" / 06'08" / 06'01" / 05'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'51") | 339 / 339 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'22" (+00'35") | 1009 / 1348 | 182 / 101 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1002 / 2350 | 186 / 109 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1006 / 3357 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1001 / 4358 | 185 / 111 |
| 6 | | 04'47" | 1008 / 5366 | 184 / 113 |
| 7 | | 04'47" | 1002 / 6369 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'48" (+00'01") | 1002 / 7371 | 182 / 114 |
| 9 | | 06'39" (+01'52") | 1000 / 8371 | 166 / 90 |
| 10 | | 05'51" (+01'04") | 1004 / 9376 | 169 / 100 |
| 11 | | 05'25" (+00'38") | 810 / 10186 | 171 / 107 |
| 12 | | 10'51" (+06'04") | 64 / 10251 | 191 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
544.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'03" | 00:10'35" |
| 3 | 04'54" | 00:15'29" |
| 4 | 04'53" | 00:20'22" |
| 5 | 04'50" | 00:25'12" |
| 6 | 04'48" | 00:30'00" |
| 7 | 04'51" | 00:34'51" |
| 8 | 06'08" | 00:40'59" |
| 9 | 06'01" | 00:47'00" |
| 10 | 05'37" | 00:52'37" |
| 10.2 | 06'59" | 00:54'07" |
20478.8 km | 
47446.0 km
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