楊炎勝 2018/10/24 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

12.0 km | 01:26:18 | 07:12/km

日期: 2018-10-24 17:09 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'19" / 06'27" / 05'54" / 06'45" / 06'40" / 05'48" / 06'10" / 06'38" / 07'18" / 08'13" / 05'49" / 10'40" /

10月累積里程 : 156.47 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林士傑, Anne 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	06'27"	00:16'46"
3	05'54"	00:22'40"
4	06'45"	00:29'25"
5	06'40"	00:36'05"
6	05'48"	00:41'53"
7	06'10"	00:48'03"
8	06'38"	00:54'41"
9	07'18"	01:01'59"
10	08'13"	01:10'12"
11	05'49"	01:16'01"
12.0	10'39"	01:26'18"

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