Chen Chien-Feng 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:07:30 | 05:33/km

日期: 2018-10-25 19:06 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'29" / 05'42" / 05'18" / 05'34" / 05'35" / 05'23" / 05'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 316.75 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'39"	00:17'06"
4	05'34"	00:22'40"
5	05'30"	00:28'10"
6	05'35"	00:33'45"
7	05'29"	00:39'14"
8	05'42"	00:44'56"
9	05'18"	00:50'14"
10	05'34"	00:55'48"
11	05'35"	01:01'23"
12	05'23"	01:06'46"
12.1	05'32"	01:07'29"

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成績 : 04:39:10

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