Chen Chien-Feng 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

13.3 km | 01:11:38 | 05:23/km

日期: 2018-11-13 19:10 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'52" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'19" / 05'36" / 05'01" / 05'02" / 04'44" / 05'31" / 05'15" / 05'17" /

11月累積里程 : 305.89 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'35"	00:11'27"
3	05'38"	00:17'05"
4	05'33"	00:22'38"
5	05'31"	00:28'09"
6	05'29"	00:33'38"
7	05'19"	00:38'57"
8	05'36"	00:44'33"
9	05'01"	00:49'34"
10	05'02"	00:54'36"
11	04'44"	00:59'20"
12	05'31"	01:04'51"
13	05'15"	01:10'06"
13.3	05'17"	01:11'38"

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成績 : 04:39:10

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